Plantensterolen als vervanger voor cholesterol

Heb jij te maken met een te hoog cholesterol? Dan heb je een hoge mate LDL-cholesterol in je bloed ten opzichte van HDL-cholesterol. Dat kan nadelige effecten op je gezondheid geven, waaronder een toenemend risico op hart- en vaatziekten.

Een te hoog cholesterol is nooit goed. Plantensterolen kunnen een mooie vervanger zijn.

 

Wat zijn plantensterolen?

Plantensterol is een stofje dat heel erg lijkt op cholesterol. Ze nemen in de darmen de plaats in van cholesterol en remmen op die manier de opname van meer cholesterol aanzienlijk af. Uit onderzoek is gebleken dat 1 tot 3 gram plantensterolen per dag het cholesterolgehalte met 10 procent kan laten dalen.

 

Waar vind ik plantensterolen?

Van nature komt plantensterol voor in plantaardige oli├źn, graten, fruit en groenten, noten en zaden. Ook vind je plantensterolen in Becel ProActiv. Het is belangrijk dat je de juiste hoeveelheid van dit product binnenkrijgt en ook dat je er lang genoeg gebruik van maakt.

Laat een reactie achter!

Inline
Inline